Někdy máme pocit, že jsme jen figurkou na šachovnici života. Ráno vstát, přežít den, večer vypnout. A když se vynoří další problém, jsme buď na útěku, nebo v boji. Ale co když to jde i jinak? Co když se dá žít způsobem, který není o neustálém hašení požárů? Co když klid není odměna za výkon, ale základní nastavení? Stres jako volání těla...
Na přelomu jara a léta, v období, kdy se země probouzí do plného života, děje se cosi jemného a přesto mocného. Stejně jako když řeka opouští horský pramen a rozlévá se v širých údolích, i energie v našem těle a v přírodě se začíná proměňovat. Tam, kde ještě před pár týdny proudila svěží, expanzivní síla dřeva – síla růstu, pohybu a zrodu –, nastupuje nyní...
Proč nestačí „jíst zdravě“ – a co mají společného zánět, mozek a „ticho“ v těle s poměrem tuků? Úvod: Trocha biochemie, která mění všechno Naše tělo je fascinujícím systémem složeným z trilionů buněk, které spolu komunikují, opravují se, obnovují a reagují na své prostředí. A jedním z hlavních jazyků, jimiž tyto buňky komunikují, jsou lipidy – tuky. Ne však všechny tuky jsou stejné. Některé slouží jako...
Jaro je obdobím, které v sobě nese obrovský potenciál změny. Příroda se probouzí, dny se prodlužují, teploty stoupají a všude kolem nás se objevují nové začátky. Tento cyklus se ale neodráží jen ve venkovním světě – jaro přináší hluboké změny i do našich těl, emocí a psychiky. Jak tedy toto období využít pro svůj osobní rozvoj, zdraví a celkovou harmonii? Jaro...
Sedím u okna a pozoruji, jak se svět kolem mě mění. Tentokrát je to jiné než v předchozích týdnech. Už to není ta tichá, zamyšlená zima, která vše uzavírá do chladu a klidu, ale zároveň to ještě není ani to divoké, bující jaro, které exploduje životem. Jsme v mezidobí – v jemném přechodu, kde se jeden příběh pomalu uzavírá a druhý se teprve...
V taoistické filozofii a tradiční čínské medicíně (TČM) hrají pět elementů – Dřevo, Oheň, Země, Kov a Voda – zásadní roli v pochopení lidského těla, přírody i vztahů mezi nimi. Každý element má svou sezónu, orgány, emoce i energetické vlastnosti. V tomto pojetí je Země středovým bodem, kolem kterého se vše otáčí – je mostem mezi jednotlivými cykly a přechodovými obdobími, zajišťuje...
Zima je v tradiční čínské medicíně (TČM) obdobím jinové energie – klidu, temnoty, regenerace a uchovávání. Přirozeně nás vybízí ke zpomalení tempa, uzavření cyklů a práci na sobě samých. Elementem zimy je voda, která symbolizuje hloubku, moudrost a flexibilitu. Orgány spojené s tímto obdobím jsou ledviny a močový měchýř, které ovlivňují naši životní energii – tzv. esenci ťing, základní stavební kámen vitality....
