Naše tělo je neustále ovlivňováno rytmy – některé vnímáme vědomě, jako je střídání dne a noci, srdeční tep nebo dech, jiné jsou jemné, hluboké a probíhají na úrovni, kterou si často neuvědomujeme. Právě s těmito jemnými rytmy pracuje kraniosakrální biodynamika, která nás vede k hlubokému propojení s přirozenými cykly života. V kraniosakrálním systému rozlišujeme tři hlavní rytmy: Cranial Rhythmic Impulse (CRI)...
Kraniosakrální biodynamika je jemná, ale hluboce transformační terapeutická metoda, která vychází z osteopatické tradice a zakládá se na vnímání vrozené inteligence těla. Dnes ji vnímáme jako součást tzv. celostních přístupů, které se zaměřují na člověka jako celek – tělo, mysl i ducha. Abychom porozuměli hloubce a jedinečnosti této metody, je nezbytné podívat se na její historii, zakladatele, vývojové etapy a filosofické kořeny. ...
Kraniosakrální biodynamika je unikátní tím, že se neopírá o sílu, techniku nebo diagnózu, ale o posvátný vztah k tělu a jeho vrozené moudrosti. V jejím srdci leží pojem, který je obtížně uchopitelný, ale zásadní pro pochopení celé metody – Dech života (Breath of Life). Nejde o dýchání v klasickém smyslu slova. Dech života je esenciální, nepolapitelný a přesto vnímatelný princip, který působí hluboko v tělesných...
Kraniosakrální terapie, dnes hojně využívaná v oblasti celostní medicíny, má své kořeny v hluboké historii osteopatie. Vznikla jako výsledek dlouholetého pozorování, experimentování a vnitřního výzkumu amerického osteopata Dr. Williama Garnera Sutherlanda (1873–1954). Tento objev však nebyl náhlý, ale vyvíjel se během desítek let, než se z něj stala uznávaná terapeutická metoda – nejprve v rámci osteopatie, později jako samostatný směr,...
Když se vědec ponoří do tmy V roce 1972 sestoupil francouzský speleolog a geológ Michel Siffre do hloubky 134 metrů pod zemský povrch, kde strávil 180 dní v absolutní senzorické izolaci. Tento experiment nebyl extrémní výzvou ega, ale součástí vědeckého úsilí porozumět vnitřnímu času člověka – tzv. cirkadiánním rytmům – bez jakéhokoliv vnějšího podnětu. Siffreho výzkum, dnes považovaný za průkopnický,...
V těle neprobíhá nic náhodně. Všechno – od buněčné výměny až po náladu – je řízeno jemnými biochemickými rovnováhami. A jednou z nejdůležitějších je poměr omega-6 a omega-3 mastných kyselin. Moderní strava tento poměr dramaticky narušila. Z původních 3:1 se stal poměr 15:1, 20:1, někdy i víc. Výsledek? Tiché, chronické záněty. Únava, bolesti, hormonální nerovnováha, oslabená imunita, úzkosti, přetížení nervového systému....
Není jeden olej pro všechny. A to je dobře. Zinzino nabízí více než jen „rybí tuk“. Nabízí cílené a inteligentní řešení – navržené tak, aby respektovalo různorodost našich těl, životních fází, preferencí i zdravotních výzev. A protože se často ptáte: „Který produkt je ten pravý právě pro mě?“ Tady je přehled, který vám pomůže se zorientovat. 1. Pro začínající...
Jeden test, který otevře oči Možná se cítíte zdravě. Nebo naopak už delší dobu vnímáte únavu, přetížení, podrážděnost, horší soustředění nebo opakované záněty. Bez ohledu na to, jak se cítíte, může být v pozadí nerovnováha mezi omega-6 a omega-3 mastnými kyselinami – jeden z klíčových faktorů, které ovlivňují vnitřní prostředí těla. Zinzino BalanceTest je jednoduchý, neinvazivní a přesto velmi výmluvný....
Už víte, proč jsou omega-3 důležité. Co dál? V předchozích článcích jsme se věnovali tomu, proč hrají omega-3 mastné kyseliny klíčovou roli v našem zdraví, jak ovlivňují mozek, psychiku, imunitu, hormony i regeneraci. Naučili jsme se rozlišovat mezi zdroji a formami těchto tuků, a víme, že bez znalosti vlastního poměru omega-6 : omega-3 jen těžko poznáme, co naše tělo...
Nestačí vědět, je třeba jednat Možná už víte, co jsou omega-3 mastné kyseliny, proč jsou důležité, jaký je ideální poměr a co způsobuje jejich nedostatek. Teď přichází nejdůležitější otázka: Jak je zařadit do každodenního života tak, aby to mělo skutečný účinek? Tento článek vám přináší konkrétní a funkční doporučení – pro různé životní situace, typy lidí i rozpočty. ...
