Autor Iveta Santa

Jak vrátit tělo do rovnováhy – 5 jednoduchých kroků pro více zdraví a energie

Dnes se mnoho lidí cítí unavených, vystresovaných nebo mají pocit, že tělo už nefunguje jako dřív. Ale proč to tak je – a hlavně: co můžeš udělat, abys znovu získal(a) více síly a pohody? Tady máš 5 kroků, které ti pomohou podpořit tvé zdraví – jednoduše, bez složitých návodů a drahých přípravků. 1. Všechno začíná uvnitř – hlavní...

Proč jsme stále nemocnější – a co s tím můžeme dělat sami

Stále více lidí se cítí unavených, bez energie, přibývá na váze nebo trpí chronickými nemocemi – a to často už po čtyřicítce. Příčiny jsou různé, ale mají jedno společné: většina z nich souvisí s naším životním stylem. Dobrá zpráva? Můžete toho změnit víc, než si myslíte – a nikdy není pozdě začít. 🥗 Strava jako klíč – nebo jako problém Naše stravování...