Taoistický pohled na elementy a klíčová role Země v cyklu života

V taoistické filozofii a tradiční čínské medicíně (TČM) hrají pět elementů – Dřevo, Oheň, Země, Kov a Voda – zásadní roli v pochopení lidského těla, přírody i vztahů mezi nimi. Každý element má svou sezónu, orgány, emoce i energetické vlastnosti. V tomto pojetí je Země středovým bodem, kolem kterého se vše otáčí – je mostem mezi jednotlivými cykly a přechodovými obdobími, zajišťuje rovnováhu, stabilitu a transformaci.

V tradičním pojetí čínské medicíny se často říká, že orgány odpovídající Zemi – slezina a žaludek – hrají klíčovou roli v produkci postnatální energie (hou tian qi). Tato energie je esenciální pro každodenní fungování člověka, protože pokud je dostatečná, tělo nemusí čerpat ze svých prenatálních zásob (jing), které jsme dostali od svých předků. Správná funkce Země tak rozhoduje o naší celkové vitalitě, regeneraci a odolnosti.

Země jako čep a přechod mezi elementy

Element Země není spojen jen s jedním pevným ročním obdobím, ale je součástí každého přechodu mezi sezónami. Tato přechodná období se nazývají DOJO a nastávají čtyřikrát ročně:

• 27. 1. – 13. 2. (přechod mezi zimou a jarem)

• 25. 4. – 16. 5. (přechod mezi jarem a létem)

• 27. 7. – 17. 8. (přechod mezi létem a podzimem)

• 28. 10. – 15. 11. (přechod mezi podzimem a zimou)

Tato období jsou zásadní pro regeneraci a stabilizaci organismu. V jejich průběhu přechází energie jednoho elementu do druhého a Země funguje jako transformátor této změny. Pokud je tento přechod narušen, můžeme pociťovat únavu, zažívací potíže, emoční výkyvy nebo oslabení imunity.

Země a její úloha v těle

V čínské medicíně odpovídají elementu Země dva orgány – slezina a žaludek. Ty jsou centrálním bodem pro trávení a distribuci živin po celém těle.

Slezina – centrum přeměny potravy na energii

Slezina je zodpovědná za extrakci energie ze stravy, kterou přeměňuje na Qi (vitální energii) a krev. Také řídí tok tekutin v těle a ovlivňuje svaly a pojivové tkáně. Oslabená slezina vede k:

• chronické únavě,
• nadýmání a trávicím problémům,
• oslabení imunitního systému,
• tvorbě vlhkosti v těle (např. otoky, zahlenění).

Žaludek – brána příjmu energie

Žaludek je zodpovědný za mechanické i chemické zpracování potravy. Z hlediska TČM je jeho hlavní úlohou „přijímání a zrání“ stravy. Pokud je žaludek oslabený, projevuje se to:

• nevolností, pálením žáhy, refluxem,
• těžkostí po jídle,
• zhoršeným vstřebáváním živin.

Kombinace zdravé sleziny a žaludku znamená, že tělo efektivně přeměňuje potravu na energii a podporuje celkovou rovnováhu.

Význam dietetiky v přechodných obdobích DOJO

V DOJO je obzvláště důležité věnovat pozornost stravě, protože ta přímo ovlivňuje stav sleziny a žaludku. Ideální je v tomto období jíst neutrální potraviny, které podporují rovnováhu a postupně přizpůsobují tělo změně ročního období.

Doporučené potraviny pro DOJO

• Neutrální obiloviny: jáhly, rýže, oves, pohanka
• Kořenová zelenina: mrkev, dýně, batáty
• Luštěniny: cizrna, fazole adzuki, červená čočka
• Vařená a dušená jídla: méně syrových potravin
• Mírně sladké chutě (ale bez cukru): přirozená sladkost dýně, batátů, rýže

Potraviny, kterým se vyhnout

• Syrové, studené potraviny (saláty, ledové nápoje)
• Průmyslově zpracované potraviny
• Přemíra mléčných produktů a rafinovaného cukru

Tato dietetická opatření pomáhají udržet trávení silné a plynule se přizpůsobit změnám ročních období.

Rytmy, adaptace a odolnost v období Země

Země není jen fyzická rovina těla, ale zahrnuje cykličnost a rytmy na všech úrovních – biologických, emočních i mentálních.

1. Denní rytmy – kvalita spánku, jídla a odpočinku určuje naši regeneraci.
2. Sezónní rytmy – přechody mezi ročními obdobími ovlivňují naši psychiku a energii.
3. Psychická odolnost – období Země souvisí s adaptací na změny, zpracováním emocí a vnitřní stabilitou.

Pokud se člověk nedokáže přizpůsobit těmto rytmům, vzniká nerovnováha, která vede k únavě, emoční nestabilitě a oslabení imunitního systému.

Shrnutí: Jak podpořit element Země?

1. Pečujte o slezinu a žaludek – vyváženou a teplou stravou.
2. Věnujte pozornost přechodným obdobím – DOJO jsou klíčové pro stabilitu.
3. Dodržujte rytmy – pravidelnost ve spánku, jídle a aktivitách zlepšuje adaptaci.
4. Posilujte psychickou stabilitu – relaxací, meditací a dechem.

V našich dalších článcích se budeme hlouběji věnovat konkrétním postupům, jak přizpůsobit stravu a životní styl v DOJO obdobích, včetně receptů a tipů na harmonizaci energie Země.

Taoistický pohled nám ukazuje, že Země není jen jeden z pěti elementů – je to středový bod, který udržuje vše v chodu. Pokud porozumíme její roli, můžeme lépe podpořit svou energii, vitalitu a celkovou harmonii těla i ducha.

Ze @web516893.mujmioweb.cz/ vás zdraví Eva.