Vítejte v blogu, kde naleznete všechny články ze všech projektů.
Léto je obdobím plným světla, tepla a pohybu. V tradiční čínské medicíně patří tento čas elementu ohně, který je spojený se srdcem – fyzickým i emočním centrem našeho bytí. Právě teď se příroda nachází ve svém maximu, vše je otevřené, zralé a zároveň citlivé. A stejně jako ona, i my jsme v létě více „venku“ – ve společnosti, v aktivitě, v emocích. Jenže právě...
Proč jsem integrovala Zinzino do své praxe V menším pražském sále se schází desítky lidí, aby vyslechli přednášku, která by mohla změnit jejich pohled na zdraví. Dr. Paul Clayton, renomovaný odborník v oblasti farmakologie a výživy, přichází s myšlenkou tak jednoduchou a přitom převratnou, že mnozí nevěřícně kroutí hlavou: většina civilizačních onemocnění má společného jmenovatele – chronický zánět. Představte si svůj...
Tradiční čínská medicína (TČM) se od nepaměti opírá o hluboké poznání přírody, lidského těla a jemných energetických vztahů mezi nimi. Jedním z jejích základních pilířů je fytoterapie – léčba rostlinami, přesněji řečeno terapie pomocí přírodních látek rostlinného, minerálního i živočišného původu. Je to velmi propracovaný a komplexní léčebný systém, který se vyvíjel po tisíce let a v němž každá bylinka, kořen, kůra...
Tradiční čínská medicína (TČM) považuje stravu za jeden z nejdůležitějších pilířů zdraví – stejně významný jako dýchání, spánek nebo psychická rovnováha. Zatímco moderní výživa se zaměřuje na kalorie, tuky, bílkoviny a sacharidy, čínská dietetika klade důraz na kvalitu energie potravin, jejich termický účinek, chuť, směr pohybu a vliv na konkrétní orgány. Strava je v TČM nástroj, který nás může udržovat v rovnováze – nebo...
Někdy máme pocit, že jsme jen figurkou na šachovnici života. Ráno vstát, přežít den, večer vypnout. A když se vynoří další problém, jsme buď na útěku, nebo v boji. Ale co když to jde i jinak? Co když se dá žít způsobem, který není o neustálém hašení požárů? Co když klid není odměna za výkon, ale základní nastavení? Stres jako volání těla...
Stále více lidí se cítí unavených, bez energie, přibývá na váze nebo trpí chronickými nemocemi – a to často už po čtyřicítce. Příčiny jsou různé, ale mají jedno společné: většina z nich souvisí s naším životním stylem. Dobrá zpráva? Můžete toho změnit víc, než si myslíte – a nikdy není pozdě začít. 🥗 Strava jako klíč – nebo jako problém Naše stravování...
Jak Eva v předešlém článku popisovala, nyní, v květnu, máme období Země, je to přechodové období z prvku Dřeva do Ohně. Země je vždy o stabilizaci, návratu, zklidnění, uzemnění. Je to období, kdy o to více je třeba myslet na dobré jídlo, které bude naším lékem, ne jedem. A tak vznikl nápad na tento článek, který bude o vědomém jezení, o vztahu jídla a emocí. Ne,...
Na přelomu jara a léta, v období, kdy se země probouzí do plného života, děje se cosi jemného a přesto mocného. Stejně jako když řeka opouští horský pramen a rozlévá se v širých údolích, i energie v našem těle a v přírodě se začíná proměňovat. Tam, kde ještě před pár týdny proudila svěží, expanzivní síla dřeva – síla růstu, pohybu a zrodu –, nastupuje nyní...
Akupunktura je jednou z nejstarších léčebných metod tradiční čínské medicíny (TČM), jejíž kořeny sahají až do doby před více než 2 500 lety. V jádru této metody stojí pochopení těla jako energetického systému, kde zdraví znamená rovnováhu a volné proudění životní energie – čchi (qi). Pokud je tok čchi narušen, objevují se bolesti, nemoci nebo emoční nerovnováha. Cílem akupunktury...
Rytmus není pouze biologickou funkcí, ale základním principem života. Od pohybu planet po tlukot srdce, od střídání dne a noci po rytmus dechu – všude nacházíme dynamiku pravidelného plynutí mezi dvěma póly. V antroposofickém pojetí člověka Rudolf Steiner poukazoval na rytmický systém jako na klíčovou součást našeho bytí, která zajišťuje harmonii mezi myšlením, cítěním a vůlí, mezi tělem, duší a duchem. Tento článek...
